كيف نساعد الأطفال على التعامل مع الطلاق أو الانفصال

يمكن أن يكون الطلاق صعبًا بشكل خاص على الأطفال. لكن كيف ان تعرف أن طفلاً يعاني نفسيا من طلاق الابوين؟ اليك بعض السلوكيات و بعض الاستراتيجيات

تقول الاحصائيات ان معدل الزيجات التي تنتهي بالطلاق ارتفعت بشكل خطير جدا في العقد الاخير. ومع ذلك ، غالبًا ما ننسى أن غالبية حالات الطلاق تؤثر على الأطفال دون سن 18 عامًا. حيث يعاني العديد من الآباء من الشعور بالذنب أو الخوف من تأثير الطلاق على حياة أطفالهم.

نظرًا لأن الأطفال يعتمدون على الوالدين لشعورهم بالأمان ، فمن الطبيعي أن يشعر الطفل بالخوف أو الارتباك عندما يرى والدته أو أبيه يتألم أو يشتت انتباهه بشكل متزايد بسبب التحديات الجديدة. عندما يفشل الآباء في إيصال سبب تغير مشاعرهم وبيئة المنزل ، غالبًا ما يسيء الطفل تفسير ما يحدث. و قد يبدأون في افتراض أنهم تسببوا في الطلاق ، أو قد يتحملون المسؤولية لعدم محاولة لم شمل والديهم خصوصا عند الاطفال فوق 10 سنوات.

علامات تدل ان الطفل يعاني

كيف تعرف أن طفلاً يعاني من الطلاق؟ قد يتراجع الأطفال الأصغر سنًا عن السلوكيات التي تجاوزوها في السابق ، مثل تبليل الفراش ، أو الرغبة في الحصول على مصاصة ، أو نوبات الغضب. قد تلاحظ أيضًا أنه يبدو أكثر قلقًا أو انزعاجًا عند انفصاله عنك. قد يعاني الأطفال الأكبر سنًا من مجموعة من المشاعر ، مثل الغضب والشعور بالذنب أو حتى الشعور بالارتياح لانفصال والديهم. يصبحون أكثر عدوانية عند الغضب ، ويعانون من أعراض الاكتئاب أو القلق ، ويبدأون في الانسحاب أو العزلة عن الآخرين.

فيما يلي بعض السلوكيات أو الأعراض الشائعة الأخرى التي يمكن أن تحدث:

• مشاكل أكاديمية أو سلوكية
• تقلب المزاج
• تقليل التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء
• تعاون أقل مع المهام اليومية
• قلة احترام الذات
• زيادة المخاوف غير المنطقية
• عدم الاهتمام بالتواصل

استراتيجيات لمساعدة طفلك على التأقلم

فيما يلي بعض الاستراتيجيات الإضافية التي وجد العديد من الآباء أنها فعالة عند مساعدة أطفالهم في التعامل مع الطلاق:

تواصلا معًا

– إذا كان ذلك ممكنًا ، لا تخبر الطفل عن الطلاق بمفرك. يجب أن يكون كلا الوالدين حاضرين. لمساعدة الأطفال في الاستعداد للتحولات القادمة ، أخبرهم بما يحدث في أقرب وقت ممكن ، وليس في اللحظة الأخيرة.

لا تستخدمها

– حاول ألا تعتمد على الطفل في الدعم العاطفي أثناء الطلاق. يمكنك أن تستمد القوة من حبهم ، لكن الدعم يجب أن يأتي من الأصدقاء والعائلة والتوجيه المهني إذا لزم الأمر. حاول ألا تشكو من زوجتك السابقة أمام أطفالك ، وبالتأكيد لا تستخدم الأطفال كوسيط لنقل الرسائل.

اعترف بالحزن

– قد تشعر بالرغبة في تصوير الطلاق على أنه وضع سعيد أو أفضل للجميع. في حين أن الأمور قد تتحسن على المدى الطويل ، من المهم أن تأخذ الوقت الكافي لتقر لطفلك أن الطلاق أمر محزن ومحبط ومربك في بعض الأحيان. لا تضع تلك المشاعر تحت البساط.

منع انتشار التوتر

– في حين أنه من المهم الاعتراف بأن الطلاق صعب ، تأكد من أن أطفالك لا يسمعون شكواك أو التوتر بشأن المخاوف المالية أو غيرها من القضايا المتعلقة بالطلاق. يمكنهم استيعاب هذا القلق والخوف وقد يشعرون أنه يتعين عليهم المشاركة في مسؤولية إصلاح الأشياء التي تهم البالغين

توفير النظام

– يمكن أن يكون التنقل ذهابًا وإيابًا بين والدين وأسرتين منفصلتين أقل إجهادًا إذا كان لدى الطفل قواعد وتوقعات مماثلة مع كلا الوالدين. يجب أن تكون أوقات النوم والمسؤوليات والعواقب متشابهة قدر الإمكان. إذا استطعت ، فحاول عدم إلغاء الخطط أو تغييرها في اللحظة الأخيرة.

تشجيع العلاقات

– يجب ألا يشعر الطفل أبدًا بأنه يتعين عليه الاختيار بين الوالدين. دعه يعرف أنك تريده أن يعيش علاقة إيجابية ومحبة مع الوالد الآخر ، حتى لا يشعر بالتمزق. يجب ألا يشعروا أنه يتعين عليهم إخفاء القصص المضحكة أو الأفكار السعيدة معك عن زوجتك السابقة.

كيف نساعد الأطفال على التعامل مع الطلاق أو الانفصال

قبل كل شيء ، لا تخف من طلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها. يمكن أن تكون الإرشاد الأسري والمستشارون في المدرسة ومجموعات دعم الأقران موارد ممتازة لك خلال هذا الوقت الصعب. كلما اعتنيت بنفسك وتحملت مسؤولية تعلم استراتيجيات ناضجة للتنقل في الحياة ، زادت الطاقة والتركيز اللذين يمكنك منحهما لأطفالك. إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فتأكد من أن أطفالك يعرفون أنك ستحبهم دائمًا وستظل دائمًا والدهم. إذا كانوا يعرفون هذه الحقائق ، فمن المحتمل أنك تسير بالفعل في الاتجاه الصحيح عندما يتعلق الأمر بتربية بشر أصحاء وسعداء.